O diafragma é um grande músculo que fica abaixo dos pulmões e ajuda os pulmões a se expandirem e se contraírem. A respiração diafragmática é um exercício de respiração profunda que envolve totalmente o diafragma e aumenta a eficiência dos pulmões. Em contraste, a respiração normal é relativamente superficial e não utiliza toda a capacidade dos pulmões. Este artigo descreve como funciona a respiração diafragmática, como realizá-la e os potenciais benefícios e riscos[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.