Sim, sua ansiedade pode estar ligada à genética, a traumas de infância ou à química cerebral. Mas pode haver escolhas de estilo de vida que você está fazendo hoje que provavelmente estão adicionando combustível ao fogo da ansiedade. Vejamos os hábitos pouco saudáveis que estão intensificando sua ansiedade e as medidas que você pode tomar – hoje – para mudar esses hábitos. Como diz o ditado: “Quando quiser sair de um buraco, pare de cavar”. Pense em como você começa o[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.