A meditação, a atenção plena e outras ferramentas podem ajudar-nos a evitar pensamentos indesejados, afirma o psicólogo social Daniel Wegner.  "Tente propor para si mesmo esta tarefa: não pensar em um urso polar, e você verá que a coisa amaldiçoada virá à mente todo minuto." Essa observação vem de "Notas de inverno sobre impressões de verão", o relato de 1863 de Fyodor Dostoiévski sobre suas viagens pela Europa Ocidental. Mas a pesquisa que provou que isso era verdade veio[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.