Uma reportagem publicada no jornal Today fala sobre um dos maiores estudos sobre mindfulness divulgados até hoje. Esse estudo apresenta evidências de que levaria apenas 20 minutos de permanência calma no momento presente para mudar o cérebro e melhorar a resposta de uma pessoa a erros. De acordo com o co-autor da pesquisa e professor associado de psicologia da Michigan State University, Jason Moser,  “uma prática meditativa como essa é provavelmente a melhor aposta de uma pessoa para[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.