Pense na última vez que você teve uma noite mal dormida: talvez você tenha descontado em alguém de quem gosta por algo insignificante ou se sentido sobrecarregado por e-mails que normalmente não o afetariam. Depois de algumas noites de sono melhor, essas mesmas situações muitas vezes pareceram administráveis ​​novamente. Dormir mal é cada vez mais reconhecido como um fator chave para a saúde mental. Por exemplo, pessoas com insônia têm 10 vezes mais chances de desenvolver[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.