Um estudo publicado na revista Sleep, analisou hábitos de sono de mais de 10.000 pessoas pelo mundo e sugere que adultos de diferentes locais do mundo necessitam de 7 a 8 horas de sono por noite para apresentar habilidades cognitivas mais satisfatórias. Segundo os pesquisadores, quando o tempo de sono é menor, o processamento cognitivo de ordem superior, como a capacidade de perceber padrões complexos e resolver problemas fica comprometida. Um dos pesquisadores, Conor Wild, associado ao[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.