Como você se sente quando outras pessoas têm que responder por um erro que você cometeu? Quando trabalhamos em equipe, essa situação pode ocorrer e, muitas vezes, nos levar a sermos duros conosco mesmos no julgamento de nosso comportamento. No entanto, pesquisas recentes mostram que praticar a autocompaixão é uma ferramenta importante para mitigar esse efeito (Wirth, Batts Allen & Zitek, 2020). Como a autocompaixão é praticada? Demonstrando bondade consigo mesmo, praticando a[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.