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Validação, o que é e como praticar?

por Derek Kupski Gomes

“Não se preocupe”. “Não é para tanto”. “Está exagerando”. “Você não pode ficar assim por causa disso”. “Não vale a pena ficar triste”. Todos nós escutamos frases semelhantes a essas às vezes. Então, assim que os ouvimos, corremos para abrir a caixa de ferramentas para “mudar o que sentimos”, todos animados, até percebermos que simplesmente não podemos. A caixa é inútil, o que sentimos é algo que não depende da nossa vontade. Claro, uma vez[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.

Sobre o Autor

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  • Derek Kupski Gomes

    Derek Kupski Gomes - Psicólogo - CRP: 08/18317 (Diretor) Possui graduação em Psicologia e Especialização em Análise do Comportamento.
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