
Técnicas de desfusão cognitiva
por Derek Kupski Gomes
Objetivo: ver os pensamentos como eles são, não como eles dizem que são. Método: Expanda a atenção para pensar e vivenciar como um processo comportamental contínuo, não um resultado causal e ontológico Quando usar: Quando eventos privados estão funcionando como barreiras devido ao MEDO (fusão, avaliação, evitação, razões) . Exemplos de técnicas de desfusão "A Mente"- Trate "a mente" como um evento externo; quase como uma pessoa separada Apreciação mental- Agradeça[...] Este artigo é gratuito! Faça seu cadastro agora para ter acesso completo.
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