Foi identificada uma relação entre maior habilidade de mindfulness (atenção plena) e menos sintomas de ansiedade através do controle da atenção, é o que apresenta um estudo publicado no Psychological Reports. A atenção plena, em geral, é definida como "o estado de consciência que ocorre quando, através da atenção ativa, focamos no momento presente, sem reação ou julgamento". Pesquisas sobre atenção plena mostraram que ela é composta por cinco componentes diferentes: (1)[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.