De acordo com uma pesquisa veiculada na revista Mindfulness, o bem-estar emocional e a atenção plena no dia a dia podem apresentar avanços duradouros graças ao treinamento cerebral de alta precisão. O estudo demonstra que o uso de neurofeedback facilita o aprendizado de quem está começando a meditar, auxiliando especificamente na redução de distrações e de pensamentos autocríticos. A meditação é frequentemente promovida por sua capacidade de reduzir o estresse e melhorar a[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.