Ouvir a música que gostamos é agradável, apesar disso pesquisas recentes descobriram que ouvir música na hora de dormir estava associado a mais interrupções do sono e que a música instrumental seria ainda pior que a música com letras (Scullin et al., 2021). Primeiro estudo Em um primeiro estudo, a equipe de pesquisadores pediu a 199 voluntários que moravam nos EUA para relatar a qualidade do sono, com que frequência e por quanto tempo ouviam música, bem como suas percepções sobre[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.