5 exercícios eficazes para ajudar o paciente a parar de acreditar em seus pensamentos intrusivos, segundo Steven Hayes
por Derek Kupski Gomes
Muitas vezes, a maioria de nós vive em um estado de colapso cognitivo, comprando completamente o que nossos pensamentos nos dizem e permitindo que eles direcionem excessivamente nossas ações e escolhas. Isso acontece porque estamos programados para perceber que o mundo é estruturado por nossos pensamentos, mas negligenciamos o fato de que somos nós que pensamos esses pensamentos. O outro lado da fusão é quando vemos nossos pensamentos como eles realmente são: tentativas contínuas de[...] Este artigo é exclusivo para assinantes premium! Faça seu cadastro agora e adquira um de nossos planos.
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